大峡谷中的飞瀑神泉比比皆是，让人目不暇接。峡谷里植被繁茂，空气清新，凉爽舒适，溪水上弥漫着一层薄雾，宛如来到世外桃源，让人烦恼顿消。张家界大峡谷峡谷间是一条清幽的小溪，沿溪边是用木板搭建的游道。

　　在峡谷的最后一段，是下游修建电站蓄成的小水库，需乘船出去，坐在船上，可看到野鸭戏水，也可见到白鹭不时从水面掠过……

(张家界大峡谷)

　　避暑信息：

　　门票：

　　118元

　　特殊人群：

　　A.儿童票：身高1.2米—1.5米之间购儿童票70元，1.2米以下免票

　　B.老人票60岁以上持老年证购老人票70元

　　开放时间：

　　7：30—17:00

　　避暑路线：

　　公交：

　　1：从武陵源出发最方便的客车就是（武陵源到慈利）的线路车。15公里（最多20分钟即到）

　　2：从张家界出发的话可以做（市区到武陵源）的公交车。在转上面到慈利的线路车。（将近有50公里的路程，1个小时多一点，不等车的情况下）

　　3:从张家界市区广和购物中心前面坐（市区到江垭温泉的线路车）最为方便。（一个小时，直达车路上不停）

　　自驾：

　　长沙-长张高速公路-S306-张家界大峡谷

　　湘南地区：

(莽山国家森林公园)

　　莽山国家森林公园

　　避暑地点：

　　湖南省郴州宜章县境内

　　避暑法宝：

　　巍峨雄浑；年均温17.2℃；我国有冬季的最南端地区之一

　　莽山海拔均在1000米以上，山高林密，具有优越的山地森林气候条件。林泽湖7月平均温度仅20℃，比长沙低10℃，比广州低8.3℃，比香港低3.3℃。盛夏时节，华南酷暑难耐，莽山却是长春无夏，是一个天然的避暑胜地。

　　莽山绝景佳境，数不胜数，飞流千尺的鬼子寨瀑布，“万丈深坑”，雄踞天关的南天门，端庄文静的“三姐妹”，巍巍雄浑的摩天岭，清潭染翠的夹水风光，高山草原浪畔湖、“高峡平湖”的林子坪人工湖，神秘莫测的“猴王寨”，这些景观集山水之神韵，掇幽林之深秀，令游人目不暇接，流连忘返。

(莽山国家森林公园)

　　避暑信息：

　　门票：

　　旺季：104元/人；淡季：80元/人；保险费3元。

　　开放时间：

　　全天

　　避暑路线：

　　公交：

　　1、郴州南站：每天上午9：30，中午12：30、下午2：20，其中2：20的在郴州火车站发车。

　　2、从长沙方向到莽山：铁路：K541次，上午长沙9：20点发车，中午13：53点到郴州。

　　公路：走107国道或京珠高速公路到郴州，或专车经郴州、宜章、广东坪石、宜章一至2032.3KM处入莽山林区公路。

　　长沙汽车南站：走高速公路每天均有豪华车到郴州或宜章。

　　3、宜章莽山：宜章：每天上午7：30、8：00、11：00，下午12：50、13：00有起点车。路过车：上午11：00，下午2：00、3：00

　　自驾：

　　长沙—郴州：长沙-绕城高速公路-京港澳高速公路-郴州

　　郴州—莽山：走107国道、经宜章、广东坪石、一六到2032.3KM交叉路口往东进入林区公路入莽。

(舜皇山)

　　舜皇山

　　避暑地点：

　　永州东安县境内

　　避暑法宝：

　　瀑布纵横；溶洞状丽；森林覆盖率91.8%

　　舜皇山层峦叠翠、谷幽峰险，瀑布纵横，溶岩壮丽，山、水、石、林巧合成景，岩、泉、树、藤自然成趣，实为天作之胜，令游人叹为观止，被誉为“天然佳境”、“人间仙境”。

　　园内有飞珠溅玉、气势恢宏的瀑布22处；有古木参天、树藤难辨、野趣横生的原生次森林5300多公顷，真是林海壮观、竹海迷人、花海绚丽；园内有可开发的溶洞13个，多姿多彩，争奇半妍。

(舜皇山)

　　避暑信息：

　　门票：

　　50元/人

　　特殊人群：

　　A.儿童身高1.2米以下免票，1.2-1.5米之间购儿童票（初中生一下持学生证）

　　B.老年70岁以上免票

　　避暑路线：

　　自驾：

　　长沙（株洲、湘潭）—(京珠高速)—衡阳—(衡昆高速)—黄田铺出口(东安出口)—东安—舜皇山

　　乘车：

　　长沙东安(转市内东安－大庙口公交)大庙口舜皇山

(壶瓶山)

　　湘北地区：

　　壶瓶山

　　避暑地点：

　　常德市石门县境内

　　避暑法宝：

　　海拔逾2000m；湖潭瀑布；原始森林4万亩

　　壶瓶山自然保护区的旅游是以原始次生林和峡谷、峰林等独特地貌为特色的生态旅游。共有面积15平方公里，珍木异草遍野。现有原始森林4万亩，生物专家誉为“内藏万金的绿色宝库”，相传唐代诗人李白流放过此，写下了“壶瓶飞瀑布，洞口落桃花”的千古佳句。

　　景区内自然景观有绝壁、奇峰怪石、湖潭瀑布、溶洞，还有大量的古生物化石和植物"活化石"；人文景观有土家族的民俗民情文化和寺庙及革命纪念地等。

(壶瓶山)

　　避暑信息：

　　门票：

　　80元/人

　　特殊人群：

　　A.免费政策：儿童1.2米以下免票，老人70岁以上持老人证免票，国家导游证、中国摄影协会证件者全免

　　B.优惠政策：老人60-70岁持身份证购老人票，学生、退役军人、现役军人、三级以上残疾人凭证件半票

　　开放时间：

　　8：00

　　避暑路线：

　　长沙-常张高速-慈利-国太桥-S303省道-壶瓶山景区

(幕阜山)

　　幕阜山

　　避暑地点：

　　湖南、江西、湖北三省交界处，平江县长庆虹桥镇

　　避暑法宝：

　　年平均气温为12.1℃—8.6℃；蚊虫稀少；林秀水美

　　幕阜山年平均气温为12.1℃—8.6℃，园内夏季凉爽，万木葱茏，蚊虫稀少，空气清新，负离子浓度高。特别是高山泉水富含碱性成份和多种游离元素，经常饮用，具有减肥、美容之特效。